Total Crunch to chyba najczęściej reklamowany produkt fitness. Na rynku obecny jest już kilka ładnych lat (pod różnymi nazwami) i dalej ma się dobrze. To dobrze świadczy o tej konstrukcji.
Z Total Crunchem zyskasz piękną sylwetkę i dobrą formę nie wychodząc z domu. Ćwiczysz jednocześnie wszystkie partie mięśni – to oznacza lepszy efekt w krótszym czasie. Urządzenie rzeźbi mięśnie brzucha i kształtuje mięśnie klatki piersiowej, bicepsów i pleców. Wzmacnia też i kształtuje nogi oraz pośladki.Total Crunch będzie idealny dla pań, które chciałyby zrzucić kilka zbędnych kilogramów, wyszczuplić talię czy zyskać jędrniejsze, kształtne pośladki.Docenią także panowie, którzy marzą o silnych ramionach, rozbudowanych mięśniach klatki piersiowej czy płaskim brzuchu.
Total Crunch wykorzystuje aż 4 rodzaje ćwiczeń siłowych:
- wyciskanie na nogi,
- przysiady,
- ćwiczenia na mięśnie grzbietu i brzucha oraz
- aerobowe ćwiczenia na krążenie.
Urządzenie Total Crunch wzmacnia i kształtuje nogi i pośladki, spłaszcza brzuch, podkreśla mięśnie brzucha, kształtuje mięśnie piersiowe, bicepsy i mięśnie grzbietu, spala kalorie, pomaga schudnąć, kształtuje sylwetkę. Urządzenie jest łatwe w obsłudze i przechowywaniu.
Dane techniczne:
- wymiary po złożeniu: 92x60x113 cm
- wymiary po rozłożeniu: 150x60x20 cm
- max. waga użytkownika: 100 kg
- W zestawie otrzymasz:
- urządzenie fitness Total Crunch
- instrukcja obsługi
Po skończonych ćwiczeniach należy napić się wody. Podobnie jak w przypadku innych urządzeń do ćwiczeń, przed użyciem Total Crunch warto skonsultować się z lekarzem. Dzieci nie powinny korzystać z urządzenia Total Crunch bez nadzoru dorosłych.
Czy ćwicząc na tym urządzeniu wzmocni się mięśnie kregoslupa?
Z tego co widzę to nie wymusza ruchu jakiegoś nienaturalnego przez co zapewne nie obciąża stawów. Pytanie czy obciążenie własnego ciała w takim układzie jak prezentuje to urządzenie będzie wystarczające do efektywnego treningu? Na tym urządzeniu jedynie co można zrobić rzeźbę bo wykonuje się dużą liczbę powtórzeń o małej intensywności, ale masy mięśniowej niestety to moim zdaniem na tym się nie nabierze.
A jak waże 110kg to się zarwie pode mną czy jak? Ćwiczył na tym ktoś cięższy?
Przecież wyraźnie napisane jest że do 100 kg, wiec jak bedziesz wazyl 101kg i sie zarwie to nie miej pretensji
Są wersje do 150 kg
Czy tu jest jakiś regulator obciążenia?
Obciążenie nałożyć można w postaci talerzy na rurki nad miejscem na stopy
Identyczne rozwiązanie znajduje się na tzw. siłowniach pod chmurką