Sezon wakacyjny za pasem, więc już pewnie nie możesz się doczekać, kiedy wyjedziesz na zasłużony urlop, odpoczniesz i naładujesz baterie. Nawet najdroższe wakacje mogą jednak zamienić się w prawdziwy koszmar, jeśli odpowiednio ich nie zaplanujesz. Zatem dowiedz się, na co musisz zwrócić uwagę, by Twoje wakacje przebiegły bezproblemowo.

4 praktyczne porady

Sezon wakacyjny za pasem, więc już pewnie nie możesz się doczekać, kiedy wyjedziesz na zasłużony urlop, odpoczniesz i naładujesz baterie na zmaganie się z codziennymi obowiązkami. Nawet najdroższe wakacje mogą jednak zamienić się w prawdziwy koszmar, jeśli odpowiednio ich nie zaplanujesz. Zatem dowiedz się, na co musisz zwrócić uwagę, by Twoje wakacje przebiegły bezproblemowo.

1. Zdrowie i witalność na pierwszym miejscu

Weź pod uwagę stan zdrowia podróżujących z Tobą osób:

• osoby cierpiące na problemy z sercem nie powinny wyjeżdżać nad morze w okresie największych upałów,

• alergicy nie powinni jechać na wieś w okresie kwitnienia kwiatów,

• osoby fizycznie nieprzygotowane nie powinny wspinać się po górach,

• osoby wrażliwe, słabe i przemęczone powinny wybierać na wyjazd sezon przed- i powakacyjny, w którym łatwiej będzie im poprawić swoje zdrowie fizyczne i psychiczne.

Nie zalecamy także wyjazdu na wakacje w okresie rekonwalescencji po ciężkiej kontuzji czy silnej infekcji albo kiedy stan zdrowia się pogarsza. W takich sytuacjach wyjazd należy przedyskutować z lekarzem.

2. Wakacje bez kłopotów finansowych

Uniknij niepotrzebnego stresu i w razie słabej sytuacji finansowej zdecyduj się na skromne, ale nie mniej atrakcyjne wakacje, albo wyjedź po sezonie.

3. Gdzie, z kim, jak i kiedy jechać na wakacje?

Miejsce wakacyjnego wypoczynku powinno być omówione i wybrane przez wszystkich członków rodziny lub towarzyszy podróży.

• Dzieci i nastolatki nie odnajdą się w nudnych i cichych miejscach, pozbawionych rytmu i życia.

• Osoby starsze nie zniosą hałaśliwego gwaru popularnych kurortów.

• Osoby cierpiące na problemy z układem krwionośnym, oddechowym i trawiennym nie będą czuć się dobrze w gorących i zatłoczonych nadmorskich i górskich kurortach, których nie poleca się także osobom przemęczonym fizycznie i psychicznie oraz cierpiącym na nadwagę i silne alergie.

W pojedynkę, czy w grupie?

Możliwości są niemal nieograniczone:

• wakacje na samotnej wyspie (w pojedynkę albo we dwójkę),

• klasyczny rodzinny wyjazd,

• wakacje w grupie,

• wakacje z rodziną i znajomymi,

• coraz bardziej popularne są wakacje organizowane przez kluby, które przez miesiąc pozwalają być obywatelem świata.

Podróżowanie samochodem obciąża kręgosłup!

Wakacje w samochodzie mogą być bolesne i obciążające dla kręgosłupa, zwłaszcza jeśli wybierasz się w dłuższą podróż. Drgania i długie godziny w tej samej – nienaturalnej pozycji mogą doprowadzić do silnego bólu kręgosłupa i pleców.

Kierowcom i pasażerom polecamy więc wziąć na drogę do samochodu Kosmodisk Prestige. W czasie podróży masuje ono plecy i okolice nerek oraz jest dodatkowym oparciem pleców. Jazda staje się więc mniej męcząca i bardziej wygodna.

Kiedy wyjechać?

Wyjedź z domu w środku tygodnia, najlepiej późnym popołudniem lub wieczorem, o ile oczywiście jazda nocą nie sprawia Ci trudności. Wczesny ranek także będzie dobrym momentem na przyjemną podróż. Będzie najlepszy zwłaszcza dla rodzin z małymi dziećmi i osób starszych.

Co wziąć ze sobą, a co zostawić w domu?

Rzeczy i bagaż – jedynie to, co niezbędne

„Lepiej mniej niż więcej!”

Każdy z członków rodziny powinien wybrać tylko to, co jest niezbędne na wakacjach. Czyli m.in. książki, instrumenty muzyczne, podręczną apteczkę, produkty dietetyczne, jeśli jest to konieczne, ulubione buty i ubrania.

Pracę zostaw w domu

Jeśli chcesz się cieszyć zasłużonymi wakacjami i nie mieć żadnych zmartwień, przed wyjazdem zadbaj o 1001 szczegółów, które w przeciwnym razie nie dadzą Ci spokoju na urlopie:

• znajdź opiekę do psa/kota,

• opróżnij skrzynkę,

• nakarm rybki,

• podlej ogród,

• zaangażuj kogoś do podlewania kwiatów w domu, a także do:

• wietrzenia mieszkania i sprawdzania, czy wszystko w nim w porządku,

• dokonania ewentualnych remontów pod Twoją nieobecność,

• bieżących obowiązków,

• zadbania o rodziców,

• przygotowania dla Ciebie samochodu,

• ubezpiecz dom przed włamywaczami…

Zanim wyjedziesz, sprawdź, czy:

• urządzenia elektryczne w domu są wyłączone,

• woda jest zakręcona,

• drzwi i okna są pozamykane,

• telefon jest wyłączony,

• światełka na telewizorze albo radiu są wyłączone,

• drzwi wejściowe są zamknięte…

Nie zapomnij o lekarstwach

Przed wyjazdem w podróż, na wycieczkę czy wakacje zalecamy przygotowanie torby pełnej leków. Powinna zawierać lekarstwa:

• zapobiegające i łagodzące alergię na słońce,

• łagodzące problemy pojawiające się po ugryzieniach i użądleniach owadów,

• uzupełniające braki płynów i elektrolitów,

• zapobiegające biegunce,

• na problemy z żołądkiem,

• zmniejszające opuchliznę stóp,

• przeciwbólowe i przeciwgorączkowe.

Potrzebne lekarstwa możesz kupić bez recepty w każdej aptece. Farmaceuta pomoże Ci je wybrać. Środki do leczenia się na własną rękę są skuteczne i bezpieczne jedynie wtedy, gdy stosuje się je zgodnie z instrukcjami.

Pamiętaj, że wszystkich problemów nie rozwiążesz samodzielnie! Jeśli Twój stan zdrowia nie poprawia się mimo stosowania leków, jak najszybciej udaj się do lekarza.

Życzymy udanych wakacji!