Utrata wagi czyli odchudzanie bez uczucia głodu

Utrata wagi czyli odchudzanie bez uczucia głodu

Utrata wagi bez uczucia głodu Wybierz zdrową dietę bogatą w błonnik Wiosna to najlepszy czas, żeby odzyskać dawną figurę i pożegnać się ze zbędnymi kilogrami. Twoje ciało budzi się z zimowego snu, a wewnętrzne organy zaczynają pracować znacznie szybciej. Bardzo często...
Mity na temat odchudzania

Mity na temat odchudzania

Nie lubisz chodzić do klubu fitness? Nie chce Ci się ćwiczyć w domu? Lub – nie odczuwasz żadnych pozytywnych skutków treningu? Przyczyna jest prosta: popełniasz jeden z 10 powszechnych błędów, które sprawiają, że trening nie daje Ci satysfakcji i nie przynosi...