Szybki kurs biegania na nartach

Kilka rad Bieganie na nartach staje się coraz bardziej popularne. Zacznij ćwiczenia we właściwy sposób: od prawidłowego dobrania długości nart i kijków oraz smarowania nart do odpowiednich ruchów. Bieganie na nartach Bieganie na nartach staje się coraz bardziej popularne. Zacznij uprawianie biegów na nartach we właściwy sposób: od prawidłowego dobrania długości nart i kijków oraz smarowania nart do odpowiednich ruchów. 1. Długość nart Dorośli: 1,85-1,95 m. 2. Długość kijków Kijki powinny sięgać do okolic między policzkami a uszami. 3. Buty Wysokie buty do biegania na nartach, także półwysokie, ale z pewnością nie niskie, ponieważ nie zapewniają prawidłowej stabilności kostek....

Więcej