Szybka forma przed sezonem plażowym

Lato, plaża, morze, dziewczyny w krótkich spódniczkach… Wszystko to sprawia, że lato jest niezwykłą porą roku, kiedy ciągnie nas na plażę, a wysoka temperatura zmusza do zrzucenia ciężkich ubrań, które skrywały nasze ciało zimą. Jak się prezentujesz bez koszuli? Zimą nasz organizm zgromadził zapasy, odłożone w formie zbędnego tłuszczyku. Bicepsy i klatka piersiowa opadły, za to na brzuchu wytworzył się nowy mięsień »musculus pivulus«. Wciąż masz czas, aby zmienić ten stan rzeczy. Musisz jednak być wytrwały i kierować się następującymi wskazówkami: 1. Możesz wypić tylko 1 piwo w tygodniu Tak, wiemy – będzie to trudne. Ale pomyśl, ile kobiet...

Czytaj więcej