Ile potrzebujemy snu?

Po 20-tym roku życia Eksperci twierdzą, że ludzie potrzebują co najmniej 9 godzin snu. Nie osiem lub siedem. Ale po dwudziestce niemal każdy śpi mniej niż 7 godzin. Duża ilość snu jest potrzebna do 25 roku życia, dlatego w tym okresie staraj się spać 9 godzin...