Tag: forma plażowa

5 kroków do utraty wagi

Ciało potrzebuje ćwiczeń Istnieje wiele teorii o utracie wagi i nawet więcej praktycznych wiadomości niż o wszystkich innych sprawach. Według badań 90% ludzi, którzy nie mają żadnych specjalnych problemów (takich jak cellulit czy grubsze od innych partie ciała) łatwo utrzymują swoją figurę w dobrej formie, jeżeli ćwiczą regularnie. Z drugiej strony, 90% tych osób, które nie wykonują ćwiczeń regularnie łatwo zdobywają dodatkowe kilogramy albo nadwagę. Jeżeli jesteś jedną z takich osób twoją drogą do sukcesu będzie zmiana stylu życia. Krok 1: Uważaj co jesz Kilogram tkanki tłuszczowej zawiera około 9000 kcal. Jeżeli chcesz stracić 1 kilogram w tydzień, musisz...

Więcej

Szybka forma przed sezonem plażowym

Lato, plaża, morze, dziewczyny w krótkich spódniczkach… Wszystko to sprawia, że lato jest niezwykłą porą roku, kiedy ciągnie nas na plażę, a wysoka temperatura zmusza do zrzucenia ciężkich ubrań, które skrywały nasze ciało zimą. Jak się prezentujesz bez koszuli? Zimą nasz organizm zgromadził zapasy, odłożone w formie zbędnego tłuszczyku. Bicepsy i klatka piersiowa opadły, za to na brzuchu wytworzył się nowy mięsień »musculus pivulus«. Wciąż masz czas, aby zmienić ten stan rzeczy. Musisz jednak być wytrwały i kierować się następującymi wskazówkami: 1. Możesz wypić tylko 1 piwo w tygodniu Tak, wiemy – będzie to trudne. Ale pomyśl, ile kobiet...

Więcej
Ładowanie

Ankieta

Co sądzisz o strajku nauczycieli?

Zobacz wyniki

Loading ... Loading ...

Ostatnie komentarze

Wiosenne porządki w mango opinie

Promocja na Nutribullet

Najwyżej ocenione

Esencja perfum

SklepRecenzja

Serwer Dhosting

SklepRecenzja

Gimbal Feiyu-Tech A2000

SklepRecenzja

Dr Tusz

SklepRecenzja

Gimbal Feiyu-Tech Vimble C

SklepRecenzja

Noże Mora

SklepRecenzja

Fotelik Recaro Monza Nova

SklepRecenzja

Szminka Kameleon Funny Lips

SklepRecenzja

Urban Decay

SklepRecenzja

Czajnik elektryczny G-Style Guzzini

SklepRecenzja

Polub mnie

Facebook By Weblizar Powered By Weblizar

Wielofunkcyjny garnek Delimano Copperlux