Dieta poprawiająca wygląd paznokci

Co jeść, by paznokcie były mocne? Wypielęgnowane dłonie i zadbane paznokcie są oznaką dbania o higienę osobistą i zdrowych nawyków żywieniowych. Zniszczone, kruche i łamliwe są ostrzeżeniem, że organizmowi brakuje składników odżywczych, witamin i minerałów. A ten stan może się jeszcze pogarszać przez wilgotność, stres i osłabienie układu odpornościowego. Sama możesz zadbać o piękne i zdrowe paznokcie w domu, bez potrzeby wychodzenia do drogich salonów kosmetycznych. Odpowiednia dieta, odrobina cierpliwości i domowe mikstury sprawią, że Twoje paznokcie odzyskają dawny blask.   Niezbędne witaminy i minerały Witamina A: pomoże suchym i łamliwym paznokciom. Można ją znaleźć w wątróbce, brokułach, żółtkach...

Czytaj więcej