9 rzeczy które uszczęśliwiają

W ostatniej dekadzie naukowcy przeprowadzili wiele badań, których celem było odkrycie, co nas najbardziej uszczęśliwia. Wakacje, nowe hobby, pieniądze, zakupy czy coś innego? Sprawdź, jakich 8 czynności przyczynia się do naszego szczęścia. Nie uwierzysz, jak łatwo można wiele w swoim życiu zmienić na lepsze. Jak poczuć się lepiej? Zobacz! 1. Sporządzanie listy celów długo- i krótkoterminowych Im bardziej aktywni jesteśmy i im więcej celów sobie stawiamy i realizujemy, tym bardziej czujemy się szczęśliwi. Rozejrzyj się wokół: osoby szczęśliwe podejmują się wielu zadań i projektów – budują żaglowce, tworzą symfonie, dbają o ogród… 2. Planowanie tygodniowych posiłków Powszechnie wiadomo, że...

Czytaj więcej